Entspannt & gelassen ins Wochenende freitags 15:30 – 16:30 Uhr – ab 15. März 24
Einfache Qigong- und Atemübungen harmonieren den Qi-Fluß im Körper, lockern Gelenke und Muskeln. Zugleich wird die Rumpfmuskulatur gestärkt und die natürliche Aufrichtung unterstützt. Die Übungen wirken beruhigend auf Geist und Körper. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Alle Informationen und Anmeldungen über „Mellys Kursraum„. Veranstaltungsort: Wettbachstraße 11

Workshop Natur-Resilienz-Training

Das Leben überrascht uns immer wieder mit unvorhergesehenen Herausforderungen. Da braucht es Mut, Zuversicht und Kraft, um das eigene Leben positiv gestalten zu können. Kurz: eine gute Resilienzfähigkeit. Für unsere Resilienzfähigkeit sind Optimismus, Akzeptanz und Achtsamkeit von grundlegender Bedeutung. Sie geben uns das notwendige Rüstzeug, um die eigene Situation wahrhaftig einschätzen zu können. In kleinen Übungen im Darmsheimer Wald gehen wir der Frage nach, welche Faktoren „hausgemacht“ sind, was wir tatsächlich nicht beeinflussen können – und wie wir mit beidem aktiv umgehen können.

Welche Voraussetzungen für eine Teilnahme braucht es? Sicheres Gehen auf Waldwegen und unebenen Waldpfaden (ca. 4 km). Bitte bei ernsthaften Erkrankungen vorher ärztliche/therapeutische Abklärung einholen, ob eine Teilnahme ratsam ist.

Und: Den Wettereinflüssen angepasste Kleidung wird vorausgesetzt (die Veranstaltungen finden auch bei leichtem Regen statt).

Datum: Samstag, 20. April 2024, 10:00 – 12:30 Uhr

Kosten: 35 Euro

Nur mit vorheriger Anmeldung (Platzzahl ist begrenzt): info(at)qigong-sindelfingen.de